Planifier les repas de la semaine en 4 étapes (e-book)

$7.00

Planifier ses repas c’est sauver temps et argent, mais c’est surtout s’assurer de manger une belle variété de repas équilibrés qui sont fait maison.

Ce e-book vous permet de devenir pro dans la planification de repas en utilisant 4 étapes simples et efficaces.

 

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Description

Un e-book rempli de trucs, recettes et inspiration pour vous outiller dans la planification des repas de la semaine. Présenté de manière simple et claire, et muni d’exemples concrets, la planification des repas de la semaine en 4 étapes est un document fort pratique pour tous ceux qui veulent sauver temps et argent, manger plus équilibré et se sentir acteur/actrice dans leur santé.

Le contenu est divisé en trois sections principales.

  1. Intro et explication des 4 étapes
  2. Un exemple de planification d’une semaine (menu estival, 100% végé, pour une personne)
  3. Un gabarit à imprimer et à utiliser, semaine après semaine pour bien planifier vos repas

BONUS: 6 trucs pour rentabiliser votre temps dans la cuisine.

16 pages, format PDF

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