Description
Un e-book rempli de trucs, recettes et inspiration pour vous outiller dans la planification des repas de la semaine. Présenté de manière simple et claire, et muni d’exemples concrets, la planification des repas de la semaine en 4 étapes est un document fort pratique pour tous ceux qui veulent sauver temps et argent, manger plus équilibré et se sentir acteur/actrice dans leur santé.
Le contenu est divisé en trois sections principales.
- Intro et explication des 4 étapes
- Un exemple de planification d’une semaine (menu estival, 100% végé, pour une personne)
- Un gabarit à imprimer et à utiliser, semaine après semaine pour bien planifier vos repas
BONUS: 6 trucs pour rentabiliser votre temps dans la cuisine.
16 pages, format PDF
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