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Suis-je prêt(e) pour le changement? / Am I ready for a change?

Selon Prochaska et ses collègues, il existe des stades de changement et il est important de les reconnaître et de les respecter pour éviter de vivre des échecs à répétition.
According to Prochaska and his colleagues, there are different stages of change that are important to understand and respect in order to avoid repeated failed attempts.