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Alimentation intuitive / Intuitive Eating

L’alimentation intuitive, c’est choisir de dire non aux régimes et bonjour au respect, plaisir, acceptation et équilibre!
Intuitive eating is saying no do to diets and yes to respect, pleasure, acceptation and balance !

Pour déguster les glaces véganes à Sherbrooke

Je découvre, avec grande joie, que Sherbrooke a plusieurs endroits pour déguster une glace végane. Pourquoi choisir une glace végane? Parce que c’est l’fun d’essayer …

Pourquoi dire NON aux régimes ?

Quand le corps est privé de nourriture, il réagit de façon à vous « protéger » de ce danger en réduisant son métabolisme au repos (énergie nécessaire pour  maintenir les fonctions de base de votre corps comme la respiration et la circulation sanguine). Lorsque le métabolisme au repas est au ralenti, vous perdez moins de poids malgré vos efforts. Ce qui suit s’appelle le cycle de la privation (frustration, excès, privation).