Depuis quelques temps maintenant, c’est une question que je trouvais difficile à répondre. Puisque, d’un premier coup d’œil, le véganisme et l’alimentation intuitive ne semble …
alimentation intuitive
Alimentation intuitive / Intuitive Eating
L’alimentation intuitive, c’est choisir de dire non aux régimes et bonjour au respect, plaisir, acceptation et équilibre!
Intuitive eating is saying no do to diets and yes to respect, pleasure, acceptation and balance !
Une journée à savourer!
Le 6 mai, depuis maintenant 10 ans, est la journée internationale sans diète. Pourquoi? Car notre société est encore obsédée par la minceur et qu’il …
Pourquoi dire NON aux régimes ?
Quand le corps est privé de nourriture, il réagit de façon à vous « protéger » de ce danger en réduisant son métabolisme au repos (énergie nécessaire pour maintenir les fonctions de base de votre corps comme la respiration et la circulation sanguine). Lorsque le métabolisme au repas est au ralenti, vous perdez moins de poids malgré vos efforts. Ce qui suit s’appelle le cycle de la privation (frustration, excès, privation).