Biscuits déjeuner sans cuisson / No Bake Breakfast Cookies

Parce qu’on a tous besoin d’idées de déjeuner qui sont rapides à faire et faciles à emporter! N’est-ce-pas? Sinon, même si vous n’avez pas besoin de manger votre petit déjeuner « en route », pourquoi pas essayer quelque chose de nouveau?


Because we all need breakfast recipes that are fast to make and easy to bring with you on your way to work or school! Right? And even if you don’t, it’s always fun to change things up.

Biscuits déjeuner sans cuisson / No Bake Breakfast Cookies

  • Portions: 4
  • Difficulté: facile/easy
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Un de ces biscuits fournit 11 g de protéines, 5 g de fibres et plus de 2 mg de fer! Combiné avec un fruit, ça fait un déjeuner complet. / One of these cookies offers 11 g of protein, 5 g of fiber and more than 2 mg of iron. Eat one with a fruit and you've got a complete breakfast!

Ingrédients

290 ml (1 1/4 tasse/cup) flocons d’avoine / rolled oats

125 ml beurre d’arachide, naturel / natural peanut butter

30 ml sirop d’agave / agave syrup

30 ml graines de citrouille / pumpkin seeds

30 ml de canneberges séchées / dried cranberries

15 ml de pépites de chocolat noir (équitable lorsque possible) / dark chocolate chips (fair trade whenever possible)

15 ml noix de coco séchée / dried coconut

pincée de cannelle / a pinch of cinnamon

Instructions

1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients ensemble. / Mix all ingredients together in a bowl. 

2. Façonner 4 biscuits avec vos mains et consommer ou réfrigérer. / With your hands, make 4 « cookies » and eat or refrigerate. 

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