Trempette « ranch » / Ranch Dip

Génial pour tremper des légumes, mais aussi des chips à saveur originale, la trempette « ranch » est un classique qui est si simple à faire chez soi!

  • Portions: environ 1 1/2 tasses
  • Difficulté: facile
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Si simple à faire et si délicieuse à savourer, cette version végane de la trempette ranch rend les assiettes de crudités meilleures!

Ingrédients

1/4 tasse de « babeurre » sans produits laitiers (60 ml)*

*Pour faire du « babeurre », mettre 1 1/2 c. à thé de jus de citron au fond d’une tasse à mesurer et ajouter assez de boisson de soya pour atteindre 1/4 tasse.  Mélanger (à l’aide d’une fourchette) et laisser réagir quelques minutes. 

1 tasse de mayonnaise végane (250 ml)

1/2 c. à thé de persil séché (2.5 ml)

1/2 c. à thé d’aneth séché (2.5 ml)

1/4 c. à thé de poudre d’ail (1.25 ml)

1/4 c. à thé de poudre d’oignon (1.25 ml)

1/8 c. à thé de sel (0.625 ml)

1/8 c. à thé de poivre noir (0.625ml)

Instructions

  1. Préparer le « babeurre » dans le fond d’une tasse à mesurer pouvant contenir 2 tasses.
  2. Ajouter la mayo, les fines herbes, les poudres d’ail et d’oignon, ainsi que le sel et le poivre.
  3. Bien mélanger et laisser reposer quelques heures au frigo pour faire ressortir un maximum de saveurs.

 


Terrific for dipping veggies, but also chips, this ranch dip is a super easy classic that you can make at home!

Vegan Ranch Dip

  • Portions: Approx. 1 1/2 cups
  • Difficulté: easy
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Easy to make and super tasty, this vegan version of ranch dressing makes every veggie platter more exciting!

Ingrédients

1/4 cup of dairy-free « buttermilk » (60 ml)*

*To make « buttermilk », put 1 1/2 tsp of lemon juice into the bottom of a measuring cup and add enough soy milk to reach 1/4 cup. Stir (with a fork) and let sit for a few minutes. 

1 cup of vegan mayonnaise (250 ml)

1/2 teaspoon of dried parsley (2.5 ml)

1/2 teaspoon of dried dill (2.5 ml)

1/4 teaspoon  of garlic powder (1.25 ml)

1/4 teaspoon  of onion powder (1.25 ml)

1/8 teaspoon  of salt (0.625 ml)

1/8 teaspoon of black pepper (0.625ml)

Instructions

  1. Prep the buttermilk in the bottom of a 2-cup measuring cup.
  2. Add the mayo, dried herbs, onion and garlic powder, as well as the salt and pepper.
  3. Mix well and let sit a few hours for maximum flavour (in the fridge).

 

Cora Loomis, nutritionniste

Diététiste-nutritionniste depuis 2009, originaire de la région des Cantons-de-l’Est, et parfaitement bilingue, je travaille à Sherbrooke en pratique privée depuis 2015. Avec une approche inclusive de tous les corps, j’offre plusieurs services dans le but d’informer, inspirer et accompagner les gens à bien manger, pour toujours.
** Sherbrooke, QC : territoire traditionnel non cédé de de la Confédération des Abénakis et des Wabanakis.

Registered Dietitian (RD) since 2009, born and raised in the Townships, and perfectly bilingual, I have been working in the city of Sherbrooke* in private practice since 2015. With a weight-inclusive approach, I offer a number of services in hopes to inform, inspire and support people in their goal to adopt happy, healthy eating habits, for life.
*Sherbrooke, QC : the traditional and unceded territory of the Abenaki people and the Wabenaki confederacy.

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