Cora Loomis, nutritionniste C’est tellement pratique de se préparer de petites bouchées pour les collations que je ne peux m’empêcher de vous partager UNE AUTRE recette de bouchées d’énergie!
Bouchées à l’avoine et aux raisins secs
Petites bouchées délicieuses pour carburer votre journée!
Pas besoin d’équipement spécial! Cette recette prend un bol, une cuillère et quelques ustensiles pour mesurer.
½ tasse de raisins secs (125 ml) ¼ tasse de noix de Grenoble (60 ml) 1 tasse de flocons d’avoine (250 ml) ½ tasse de noix de coco râpée (125 ml) ¼ tasse de graines de lin moulues (60 ml) 1 c. à thé de cannelle moulue (5 ml) ¾ tasse de beurre d’amande (175 ml) ¼ tasse de sirop d’érable (60 ml)Ingrédients
Les boules se conservent bien au frigo, mais vous pouvez les trimballer dans votre boîte à lunch aussi!Instructions
It’s just so easy (and practical) to prep energy bites for your snacks and so I couldn’t help but share ANOTHER energy bite recipe!
Oatmeal and Raisin Energy Bites
Little energy bites to help fuel your day!
No need for any fancy equipment! All you need is a bowl, a spoon and a few measuring utensils.
½ cup raisins (125 ml) ¼ cup walnuts (60 ml) 1 cup old-fashioned oats (250 ml) ½ cup unsweetened coconut (125 ml) ¼ cup ground flaxseeds (60 ml) 1 tsp ground cinnamon (5 ml) ¾ cup 100% almond butter (175 ml) ¼ cup maple syrup (60 ml)Ingrédients
These energy bites keep well in the fridge or freezer but can be carried about in your lunch box too!Instructions
