Crème de cajous / Cashew Cream

La crème de cajous – l’ingrédient parfait pour accompagner des crêpes ou un bagel le matin, à déposer sur un bol de fruits frais ou comme base pour remplacer le yogourt dans un parfait!

[recipe title= »Crème de cajous » servings= »Environ 1 1/2 tasses » time= »A: 12 h, P: 10-15 minutes » difficulty= »facile » description= »Si simple à faire (si vous avez un mélangeur à haute vitesse) et si délicieuse à savourer. » ]

[recipe-ingredients]

1 tasse de cajous crus (250 ml)

1/2 – 3/4 tasse d’eau (125 – 175 ml)

1 c. à thé d’extrait de vanille (5 ml)

1 – 2 c. à soupe de sirop d’érable (15-30 ml)

pincée de sel

[/recipe-ingredients]

[recipe-directions]

  1. Faire tremper les noix dans de l’eau durant 12 heures (ou durant toute une nuit).
  2. Égoutter les cajous et les mettre dans un mélangeur à haute vitesse* avec l’eau, la vanille, le sirop d’érable et le sel. Réduire en purée lisse et ajouter plus d’eau selon la consistance souhaitée.
  3. *(Ex. Ninja ou Blendtec ou Vitamix)

[/recipe-directions]

[/recipe]

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Cashew cream – the perfect ingredient to add to your morning bagel or pancakes, to top a bowl of fresh fruit or to use as a yoghurt replacement for your parfait (layer of cashew cream, granola and fresh fruit)!

[recipe title= »Cashew Cream » servings= »Approx. 1 1/2 cups » time= »W: 12 hours, P: 10-15 minutes » difficulty= »easy » description= »Easy to make (if you have a high-speed blender) and such a treat to savour. » ]

[recipe-ingredients]

1 cup) of raw cashews (250 ml)

1/2 – 3/4 cup  of water (125-175 ml)

1 teaspoon of vanilla extract (5 ml)

1 – 2 tablespoons of maple syrup (15-30 ml)

pinch of salt

[/recipe-ingredients]

[recipe-directions]

  1. Soak the cashews in water for 12 hours (or overnight).
  2. Drain the cashews and place in a high-speed blender* with the water, maple syrup, vanilla and salt. Blend until you get a smooth cashew cream. Add water until desired consistency.
  3. *(Ex. Ninja ou Blendtec ou Vitamix)

[/recipe-directions]

[/recipe]

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Cora Loomis, nutritionniste

Avec plus d 10 ans d'expérience et parfaitement bilingue, je suis une diététiste-nutritionniste œuvrant à Sherbrooke et ses environs. Avec une approche inclusive et bienveillante, j’offre plusieurs services afin de contribuer au bien-être des personnes que j’ai la chance d’informer, conseiller ou accompagner.

With over 10 yrs of experience, I am a Registered Dietitian (RD) working in Sherbrooke, QC. With an inclusive and compassionate approach, I offer a number of services in order to contribute to the well-being of each person that I am lucky enough to inform, advise or support.

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