Tout au long du mois de septembre, c’était le défi 100% local au Québec. Ayant adopté une alimentation végétalienne en 2017, j’ai le défi supplémentaire …
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Pour déguster les glaces véganes à Sherbrooke
Je découvre, avec grande joie, que Sherbrooke a plusieurs endroits pour déguster une glace végane. Pourquoi choisir une glace végane? Parce que c’est l’fun d’essayer …
À la découverte des protéines végétales
Végétaliser son menu, c’est un choix sain autant pour sa santé que pour l’environnement. Lorsqu’on porte attention à la diversité des substituts de la viande, …
5 recettes pour le Temps des Fêtes / 5 Holiday Recipes
J’adore Noël! J’adore la musique, les sapins, le temps passé avec la famille et… la bouffe! Cette année j’ai envie de partager avec vous 5 …
Parler de son corps autrement
À chaque année, Équilibre nous propose une semaine de sensibilisation aux commentaires sur le poids. Cette année, on met l’emphase sur l’importance de parler de …
Défi 100% local (et 100% végé)
Le 23 septembre est la journée du défi 100% local au Québec. Et, puisque j’aime bien aider les gens à manger de façon durable, je …
Mes recettes coup de coeur de l’été
Comme à chaque année, la saison estivale tire à sa fin et une autre s’annonce de plus en plus près! Afin de profiter des dernières …
Au revoir culpabilité, bonjour plaisir! (e-book)
C’est avec plaisir que je vous présente mon tout premier e-book! Ce e-book est tout plein d’informations sur la culpabilité, les aliments « interdits », le plaisir à …
Une collation santé
Mise à jour de l’article le 30 octobre 2023 Qu’est-ce qui fait qu’une collation peut être considéré « santé »? Pour moi, la santé passe par plusieurs …
La collation idéale pour le plein air : les boules d’énergie!
Aimez-vous passer du temps dehors? Faites-vous du plein air souvent (ou peut-être parfois)? Manquez-vous d’idées ou d’inspiration pour les collations à amener? Ne cherchez plus! …