Tout au long de l’année, et tout particulièrement en janvier, il y a une foule de défis de 21 jours qui sont offerts afin d’inciter …
Trucs/Tips
Inspiration pour une cuisine végétalienne
Si vous souhaitez inclure plus de repas et de collations végétaliennes dans votre alimentation, je vous conseille de vous laisser inspirer par ces sites, groupes …
Défi 100% local (et 100% végé)
Le 23 septembre est la journée du défi 100% local au Québec. Et, puisque j’aime bien aider les gens à manger de façon durable, je …
Une collation santé
Mise à jour de l’article le 30 octobre 2023 Qu’est-ce qui fait qu’une collation peut être considéré « santé »? Pour moi, la santé passe par plusieurs …
Jardiner sur son balcon : un mini-guide pour les débutants
Jardiner sur son balcon est facile, accessible et tellement agréable! Il est déjà un peu trop tard dans la saison pour partir des semis chez …
The « Good Enough » Diet
Eating well can be done in so many different ways, and the « good enough » diet is one of the ways that inspires me! (By the …
Que faire avec les « mangeurs difficiles »?
Pourquoi, parfois, votre enfant ne veut rien savoir du plat délicieux que vous lui offrez? Et pourquoi il ne veut pas terminer son assiette alors que c’est la « bonne » quantité (et peut-être même la portion qu’il dévorait la semaine dernière)? Les raisons peuvent être nombreuses …
C’est la journée des diététistes!
À chaque année, en plein milieu du Mois de la nutrition, il y a la journée des diététistes. Cette année, c’est le 15 mars et …
J’ai mal au ventre – mais pourquoi? / My Stomach Hurts – But Why?
(English below) La 2e semaine du mois de la nutrition, dont la thématique est Mettez fin au combat avec les aliments, souligne un des combats …
5 aliments bons pour le coeur / 5 Foods That Are Good For Your Heart
En ce jour de la St-Valentin, je vous partage 5 aliments qui sont bons pour le coeur.
On this Valentine’s Day, here’s a list of 5 foods that are good for your heart.